長期失眠應(yīng)該怎么治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期失眠首先要減少焦慮抑郁的情緒，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，盡量減少通宵熬夜的現(xiàn)象。其次可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合養(yǎng)心助眠、鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理。藥物治療的過程中還可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，身體產(chǎn)生疲勞感后也有助于睡眠。
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
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新疆腫瘤醫(yī)院 呼吸神經(jīng)內(nèi)科
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