怎么治晚上失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)晚上失眠的情況，可以通過喝熱牛奶的方式進行助眠改善，也可以通過泡澡的方式進行緩解。如果癥狀相對比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用安神的藥物進行治療。
在日常生活中，要避免長期熬夜，也要頻繁做重體力勞動。
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