怎么改變失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
改善失眠一般可以選擇藥物治療,比如酸棗仁或者安神補(bǔ)腦液,具有安神的作用,提高睡眠的質(zhì)量。
失眠在生活當(dāng)中比較常見,而且原因也比較復(fù)雜,可能是神經(jīng)衰弱和植物功能紊亂。另外有可能是飲食或者是心理的原因,要調(diào)整好這樣的生活狀態(tài)。
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