有什么好辦法解除失眠困擾
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)失眠困擾，可以通過以下方式進(jìn)行解決：1、如果是神經(jīng)衰弱發(fā)作后導(dǎo)致的失眠，可以配合專業(yè)的醫(yī)生使用維生素B6片等藥物治療。2、如果是精神壓力過大造成的，適當(dāng)進(jìn)行散步等體育活動，調(diào)節(jié)體內(nèi)的血液運(yùn)行，緩解癥狀。
發(fā)生失眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。
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