有什么辦法可以解決失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
解決失眠的方法一般是在生活當(dāng)中養(yǎng)成良好習(xí)慣，不能經(jīng)常處于緊張和焦慮的狀態(tài)，也可以通過(guò)放松訓(xùn)練或者是服用氯硝安定以及右佐匹克隆等。
失眠的原因不一樣，所以解決的方法也不同，失眠比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院去做全面檢查，明確具體原因后對(duì)癥治療。
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