失眠睡不著是什么病？
病情描述：這兩天感覺都睡不著失眠了，我感覺我自己是病了，請問，失眠睡不著是什么病？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述結(jié)合您的年齡考慮為更年期內(nèi)分泌失調(diào)所導致的失眠癥。建議您可以適量的補充一些維生素，在平時的生活中，可以飲用豆?jié){，因為都是里面含有的雌激素比較豐富，可以幫助補充流失的元素，每周大約3次左右為宜，對于治療失眠也很有幫助。每天晚上食用一碗紅棗小米粥，因為五谷雜糧中的氨酸含量很高，能夠促進胰島素的分泌，最終造成助眠的作用，還能緩解更年期的不適。也可以適當服用谷維素片、維生素B1片及安神補腦片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂促進睡眠。
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