嚴重失眠怎么辦整夜睡不著覺
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
整夜睡不著覺嚴重失眠,可以通過以下幾個方面進行處理:1、可以多聽一些舒緩的音樂,緩解不良的情緒。2、也可以保持良好的居住環(huán)境,睡前喝牛奶能夠有助于睡眠。3、如果癥狀比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液等藥物進行治療。
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