嚴(yán)重失眠怎么辦整夜睡不著覺
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
整夜睡不著覺嚴(yán)重失眠，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1、可以多聽一些舒緩的音樂，緩解不良的情緒。2、也可以保持良好的居住環(huán)境，睡前喝牛奶能夠有助于睡眠。3、如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
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