嚴(yán)重失眠的治療方法是啥
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
嚴(yán)重失眠可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療：1、一般患者可以養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大。2、也要保持良好的睡眠環(huán)境，睡前可以用溫水泡腳或喝一杯熱牛奶。3、也可以配合中醫(yī)針灸等方式輔助治療。4、嚴(yán)重時(shí)可以遵醫(yī)囑服用阿普唑侖片等藥物治療。
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