心慌失眠睡不著怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
心慌失眠睡不著可以配合醫(yī)生的指導(dǎo)，吃一些鎮(zhèn)靜幫助睡眠類的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如阿普唑侖或者是艾司唑侖等。另外還要調(diào)整好生活習(xí)慣，避免產(chǎn)生緊張或者焦慮的心理，在晚上睡覺(jué)以前可以喝一杯熱牛奶，多聽(tīng)優(yōu)雅的音樂(lè)，少生氣著急。
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