晚上睡覺(jué)失眠怎么治
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)失眠，可能是心理壓力過(guò)重引起的，需要多與他人交流，放松自身的壓力。也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，需要遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片等藥物緩解病情。
在日常的生活中需要多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，也需要經(jīng)常到戶外走動(dòng)，能夠呼吸到新鮮的空氣。
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