晚上失眠怎么辦長期失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠、長期失眠要根據(jù)具體原因來進行治療。導致失眠的原因有很多種，如果是由于精神壓力過大引起的睡眠，則可以通過理療的方式，比如喝一杯溫牛，用熱水泡腳來緩解癥狀，如果存在焦慮癥或者神經(jīng)衰弱等，就需要配合抗焦慮或營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進行治療。
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