晚上失眠應(yīng)該怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上失眠可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療:1、如果是長(zhǎng)期壓力過(guò)大等因素造成的,建議讓患者學(xué)會(huì)釋放壓力,多與家人溝通。2、如果是焦慮癥等因素造成的,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用鹽酸丁洛環(huán)酮片等藥物進(jìn)行治療。通過(guò)熱水泡腳的方法提高睡眠質(zhì)量。
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