晚上經(jīng)常失眠原因有什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上經(jīng)常失眠可能是由于患者腦供血不足導(dǎo)致的情況，如果睡覺時居住的環(huán)境比較吵鬧，可能也會出現(xiàn)失眠的癥狀，這種病情也有可能是長時間精神壓力比較大或者其他因素引起的。
建議睡覺之前喝一杯熱牛奶，可以加深睡眠質(zhì)量，能夠緩解睡覺時失眠的情況。
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