晚上胡思亂想失眠咋辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上胡思亂想失眠，這可能是焦慮的原因造成的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ踢M(jìn)行改善，從而達(dá)到助眠的效果。如果癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，還可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行輔助治療。
在日常生活中避免頻繁生氣。
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