天天晚上失眠是什么原因
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
天天晚上失眠，可能是生活壓力大的原因。如果日常生活中壓力過大，長時間熬夜，不注意休息，都可能會引發(fā)失眠的現(xiàn)象。
患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要長時間熬夜?？梢栽谒芭菽_，能夠促進血液循環(huán)，緩解失眠的現(xiàn)象。
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