天天失眠是怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
天天失眠可能是工作壓力比較大、情緒過度緊張所引起，也可能是植物神經(jīng)紊亂所導(dǎo)致。
晚上睡覺之前避免飲用興奮類飲品，比如咖啡、濃茶等，工作壓力不要太大，放松心態(tài)，避免太過于緊張，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服谷維素片、安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行調(diào)理，避免熬夜。
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