思慮過度失眠應(yīng)該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
思慮過度失眠應(yīng)該調(diào)整好個人的情緒，避免過度的思慮和神經(jīng)過度緊張，可通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進行減壓。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，氯硝安定等鎮(zhèn)靜的藥物。
思慮過度失眠可能是不良的情緒所造成。通常和工作中的壓力有一定的關(guān)系，也可能是大腦過度緊張所造成。
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