睡覺失眠如何是好
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酸棗仁膠囊來進(jìn)行治療，也會(huì)在醫(yī)生的建議下服用艾司唑侖等類型的藥物來進(jìn)行緩解。除了藥物之外，在平時(shí)也可以通過睡前喝一杯牛奶的方式來提高睡眠質(zhì)量。
這類患者在平時(shí)需要注意，盡量不要使精神壓力過大。
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