睡覺不好失眠怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
睡覺不好失眠可以在每天晚上睡覺之前適當?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋芷鸬芥?zhèn)靜安神的效果，可以用來舒緩神經(jīng)，改善睡眠不好失眠的癥狀，提高入睡時間。
睡不好覺失眠可能會對第2天的生活和工作造成很大的影響，長時間不及時治療，可能會導(dǎo)致精神萎靡。
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