睡覺(jué)不好失眠怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)不好失眠可以在每天晚上睡覺(jué)之前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋芷鸬芥?zhèn)靜安神的效果，可以用來(lái)舒緩神經(jīng)，改善睡眠不好失眠的癥狀，提高入睡時(shí)間。
睡不好覺(jué)失眠可能會(huì)對(duì)第2天的生活和工作造成很大的影響，長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致精神萎靡。
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