失眠做噩夢(mèng)怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠做噩夢(mèng)如果是因?yàn)榫駢毫^(guò)大造成的，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)緩解心理的壓力，以此來(lái)達(dá)到治療的目的。如果是出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西酞普蘭，以此來(lái)達(dá)到緩解的目的。如果是睡眠質(zhì)量不好，可以在睡眠前喝溫牛奶來(lái)緩解。
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