失眠癥治療怎么進行
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠癥想要治療首先要調(diào)整好心態(tài)，不可以長時間精神壓力太大，同時要放松心情，多到戶外去參加一些有意義的運動，多與同齡人進行接觸，從而緩解失眠癥的情況。
如果失眠癥的情況比較嚴重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用酸棗仁等藥物來進行治療。
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