失眠怎么辦嚴(yán)重
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過促進睡眠的藥物進行治療，比如酸棗仁膠囊，也可以通過艾司唑侖等藥物進行改善。另外，也可以多與他人朋友進行溝通和交流，能夠更好的緩解心理壓力，緩解失眠引起的不適。在每一次睡覺前也可以喝杯熱牛奶。
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