失眠怎么辦睡不著
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠睡不著可咨詢醫(yī)生服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物幫助入睡，同時(shí)按摩頭部穴位促進(jìn)頭部血液循環(huán)幫助入眠，如果是焦慮癥導(dǎo)致的失眠，可服用抗焦慮藥物治療。
失眠睡不著可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是精神過于緊張焦慮引發(fā)的。睡覺前用熱水泡腳或者洗熱水澡放松身心。
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