失眠咋辦呢
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以通過(guò)心理治療、藥物治療的方法緩解。如果是精神過(guò)度緊張引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)認(rèn)知行為療法進(jìn)行心理疏導(dǎo)。如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素片等。
在日常生活中，要多休息，保持睡眠充足。
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