失眠與食療有什么影響
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠與治療,大多是沒(méi)有什么影響的,如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善癥狀,失眠和自己的精神壓力過(guò)大、勞累、心情等都有一定的關(guān)系。但如果失眠嚴(yán)重,可能就需要服用安神的藥物。
平時(shí)生活中要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,避免精神壓力過(guò)大。
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