失眠有什么食物療法
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠的食物療法，主要包括以下幾個方面：1、可以使用小米、百合、枸杞加水熬煮的方法，對于心臟、大腦等人體器官會起到一定的調(diào)節(jié)作用，緩解失眠等癥狀。2、也可以使用酸棗仁、大米加水熬煮的方法，緩解失眠等癥狀造成的身體不適。
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