失眠應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠應(yīng)該吃點(diǎn)以下藥物或者食物：1、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用地西泮片來緩解不適癥狀。2、可以在平時(shí)適當(dāng)吃一些牛奶伴全麥面包等類型的食物，從而起到提高睡眠質(zhì)量的效果。
之所以會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，也有可能是平時(shí)壓力過大造成的。
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