失眠應該吃點什么呢
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠應該吃點以下藥物或者食物:1、可以在醫(yī)生的指導下,服用地西泮片來緩解不適癥狀。2、可以在平時適當吃一些牛奶伴全麥面包等類型的食物,從而起到提高睡眠質量的效果。
之所以會出現(xiàn)失眠的癥狀,可能是神經衰弱導致的,也有可能是平時壓力過大造成的。
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