失眠嚴(yán)重平時總是腰困怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠嚴(yán)重平時總是腰困可以多吃一些補(bǔ)血的食物進(jìn)行緩解，比如阿膠、紅棗、小米、山藥等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行緩解。
失眠嚴(yán)重平時總是腰困可能是體質(zhì)比較虛弱所引起，也可能是患有神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致，避免長時間熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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