失眠小辦法是什么
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以進(jìn)行一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行改善。1.一般治療:可以在睡前喝一杯熱牛奶,這有助于睡眠質(zhì)量提高,睡前前還可以聽(tīng)比較輕緩的音樂(lè),不可以喝咖啡,以免加重失眠癥狀。2.藥物治療:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療。
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??宋?/b> 主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科,...
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運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
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