失眠問(wèn)題怎么解決
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠可以通過(guò)以下幾種方法治療:1、由于牛奶具有安神的作用,可以在睡覺(jué)前喝一杯牛奶,緩解失眠的癥狀。2、如果是由于脾胃不合引起失眠,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療,如歸脾丸。3、可以通過(guò)針灸的方法,改善睡眠質(zhì)量。
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