失眠問題怎么解決
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過以下幾種方法治療：1、由于牛奶具有安神的作用，可以在睡覺前喝一杯牛奶，緩解失眠的癥狀。2、如果是由于脾胃不合引起失眠，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，如歸脾丸。3、可以通過針灸的方法，改善睡眠質(zhì)量。
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