失眠睡不著怎么辦
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠睡不著，患者可以通過聽些輕柔的音樂進行緩解，同時要放空自己的大腦，不要想太多，必要時，也可以在醫(yī)生的指導下服用酒石酸唑吡坦片等藥物進行治療。
失眠可能是患者精神壓力過大導致的，也有可能是睡覺之前劇烈運動引起的。
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