失眠時斷時續(xù)怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠時斷時續(xù)的治療方法，如果是由于精神壓力過大導(dǎo)致的該情況，就可以通過進行較為劇烈的運動，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過心理的方式進行治療，緩解精神壓力。如果是環(huán)境聲音比較嘈雜導(dǎo)致的該情況，就可以通過更換睡眠環(huán)境或者是佩戴耳塞的方式進行治療。
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