失眠如何調(diào)理
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠可以從以下幾個方面來調(diào)理：1、患者需要在醫(yī)生的指導下，使用安神補腦口服液等藥物進行治療，同時也可以使用甜夢膠囊等藥物。2、睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，也可以使用熱水泡腳，能夠提高睡眠質(zhì)量。3、學會調(diào)整自身的情緒。
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