失眠了怎么辦啊啊
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的患者在日常生活中要建立良好的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，比如習(xí)慣性的早睡早起不要熬夜?？梢酝ㄟ^輕柔舒緩的音樂來降低神經(jīng)的興奮度。促使患者處于放松狀態(tài)，從而改善睡眠。如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾司唑侖等藥物來緩解癥狀。
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蘭州市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病...
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寧波市康寧醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
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