失眠了咋辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
出現失眠的情況，可以通過轉移注意力的方式進行緩解，也可以聽一些比較舒緩的音樂進行改善。如果癥狀相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，合理的使用具有鎮(zhèn)定催眠作用的藥物進行治療，有助身體的好轉。
在日常生活中還要定期去醫(yī)院進行復查。
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