失眠了咋辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的情況，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行緩解，也可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)進(jìn)行改善。如果癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用具有鎮(zhèn)定催眠作用的藥物進(jìn)行治療，有助身體的好轉(zhuǎn)。
在日常生活中還要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
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