失眠的恢復(fù)方法是什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者出現(xiàn)失眠的情況,可以進(jìn)行物理治療和藥物治療??梢酝ㄟ^按摩身體的方式進(jìn)行放松緩解,從而達(dá)到催眠的目的。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的使用催眠的藥物進(jìn)行治療,比如百樂眠膠囊。
在日常生活中要保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。
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