失眠比較嚴(yán)重怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠比較嚴(yán)重可以通過按摩和針灸的方法來進(jìn)行治療，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服安神的藥物治療，晚上睡覺之前可以喝一杯純牛奶也可以起到安神的效果。
失眠比較嚴(yán)重，可能是白天工作壓力比較大或者是睡眠障礙引起，平時(shí)要保持環(huán)境安靜。
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