失眠 治愈方法有哪些
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠的時候，治愈方式主要是包括常見的生活方式以及藥物。在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律，早睡早起，在睡前可以泡一個熱水澡或者是喝一杯牛奶來提高睡眠質量。藥物方面，還可以選擇一些抗焦慮以及安神的藥物，比如奧氮平。
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南京腦科醫(yī)院 神經內科
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