什么對失眠有效
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過一般治療、藥物治療的方法來改善。失眠患者可以多參加體育鍛煉，保持好的心情，能夠改善失眠的癥狀。在睡覺前喝一杯熱牛奶，也可以有助于睡眠。同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用夸西泮等藥物，能夠幫助入睡，緩解睡眠的癥狀。
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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