什么菜治失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般沒有菜可以治療失眠。如果想要更好的改善睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過酸棗仁泡茶喝，能夠達(dá)到一定的促進(jìn)睡眠效果。也可以在睡覺前喝杯熱牛奶或者是吃一個(gè)蘋果，都可以很好的改善失眠。
如果對(duì)酸棗仁有不耐受情況，是不建議吃的。
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