山棗仁怎么吃治失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
山棗仁治療失眠的吃法，可以熬山棗仁湯喝，可以用山棗仁、茯苓、炙甘草等中藥一起加水熬制，熬制四十分鐘左右，把湯盛出來喝，改善失眠有很好的效果。山棗仁熬粥，山棗仁和大米洗凈以后放入鍋中，加入適量水熬制，就可直接食用，最好是晚上喝效果會更明顯。
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