如何治療長期失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
治療長期失眠需要通過助眠類的藥物治療，可以口服安神補腦口服液或者安定片。通過藥物服用，能夠起到助眠的作用，可以幫助入睡困難和睡眠時間短暫癥狀改善。
失眠期間要避免壓力過大，可以聽一些舒緩的音樂，有助于神經(jīng)放松，可以增加睡眠質(zhì)量。
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