如何消除失眠情況呢
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
消除失眠情況可以通過(guò)調(diào)整生活方式和睡眠作息，避免經(jīng)常性的熬夜，早上可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х忍嵘?。必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)和安定類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。
失眠通常是植物神經(jīng)功能紊亂的原因，和不良的生活方式、情緒有一定關(guān)系。
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