如何緩解失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
緩解失眠的方法有以下幾種：1、可以通過熱水泡腳、聽音樂的方式緩解疲勞，可以有助于睡眠。2、通過按摩的方式促進血液循環(huán)，從而改善該情況。3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。
建議患者適當(dāng)運動，有助于緩解病情。
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清遠市中醫(yī)院 腦科中心一區(qū)（神經(jīng)內(nèi)科、腦學(xué)管介入科、精神心理科）
擅長：擅長頭痛、眩暈、...
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清遠市中醫(yī)院 腦科中心一區(qū)（神經(jīng)內(nèi)科、腦學(xué)管介入科、精神心理科）
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西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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桂林市婦幼保健院 兒科
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