如何調(diào)理失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)失眠的癥狀,可能是睡覺之前心理負擔過重引起的,需要調(diào)整自身的心態(tài)??赡苁腔加兄参锷窠?jīng)功能紊亂引起,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片等藥物改善。
患者需要在睡前飲用溫熱的牛奶,也需要在睡前放松心態(tài),避免處在興奮的狀態(tài)。
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