人失眠咋辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
人失眠需要根據(jù)病因進行對癥治療：1、如果存在緊張等不良的情緒引起的，建議通過調(diào)整心情的方式進行改善，例如聽歌等。2、如果是睡前喝了較多的濃茶等飲品引起的，可以通過運動的方式進行改善，促進體內(nèi)的新陳代謝，有助于癥狀的緩解。
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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