秋燥會(huì)失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
秋燥會(huì)失眠，很容易導(dǎo)致部分的人群產(chǎn)生失眠的癥狀，主要是天氣比較干燥，身體里面的水分蒸發(fā)比較快，對于免疫功能低下的人群，很難適應(yīng)天氣的變化，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
秋燥可以通過適當(dāng)飲水的方式進(jìn)行緩解，應(yīng)該及時(shí)改善睡眠環(huán)境的濕度，提高睡眠質(zhì)量。
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