氣功治失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣功可以用于治療失眠。在練習(xí)氣功的過程中可以達(dá)到控制情緒的效果，也可以緩解失眠的癥狀。
如果失眠的情況相對(duì)比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用棗仁安神丸等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中要多喝一些牛奶，在一定程度上也可以改善失眠。
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