奇怪的失眠是怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
奇怪的失眠可能是精神壓力過(guò)大，過(guò)于焦慮、神經(jīng)細(xì)胞減少等原因?qū)е碌??？梢栽谒昂纫槐瓱崤Ｄ?，提高睡眠質(zhì)量，還可以適當(dāng)聽音樂(lè)進(jìn)行放松。如果癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用扎來(lái)普隆膠囊等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活，調(diào)整好心態(tài)，保持樂(lè)觀心態(tài)。
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