女人失眠吃什么食物
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
女人失眠可以吃的食物主要有溫牛奶、香蕉、葡萄，奇異果等，這些食物的營養(yǎng)價值比較高，能起到舒緩神經(jīng)的效果，可以用于改善睡眠癥狀。
女人有失眠的癥狀，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細的檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服褪黑素等藥物進行治療。
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